说服家人戒烟是一项充满挑战的任务，尤其是在我国这样一个吸烟普遍的国家。以下是几位成功让父亲戒烟的市民分享的一些有效方法。

首先，深入理解父亲吸烟的初衷至关重要。有的父亲吸烟是为了应对生活和工作中的压力，有的则是为了社交，还有些人仅仅是习惯了。比如，面对因压力而吸烟的父亲，可以引导他们尝试运动、听音乐等更健康的减压方式；若是因为社交，可以介绍一些不涉及吸烟的社交活动，如加入兴趣小组或参与户外运动；而对于习惯性吸烟的父亲，可以从改变生活习惯入手，逐步引导他们减少吸烟。

其次，利用情感因素也是说服的关键。向父亲阐述吸烟对家庭成员，尤其是家人的健康带来的负面影响，可以唤起他们的责任感。同时，分享其他成功戒烟者的故事，让父亲看到戒烟后生活的积极变化，从而激发他们的戒烟动力。

制定一个明确的戒烟计划同样重要。与父亲一起设定戒烟目标，如逐步减少吸烟量，并制定具体的戒烟方案，包括心理调适和生活习惯的调整。在戒烟过程中，鼓励父亲寻求家人和朋友的支持，共同面对挑战。

最后，持续的关注和鼓励是戒烟成功的关键。在戒烟过程中，要时刻关注父亲的情况，及时提供帮助和鼓励，帮助他们度过戒烟的困难时期。

通过耐心、细致和充满爱心的方式，相信每个人都能帮助自己的父亲戒烟，共同迎接更健康的生活。