在当今社会，吸烟问题日益突出，不仅危害吸烟者自身健康，二手烟也给周围人带来困扰。当身边的他决定戒烟，作为伴侣的支持和鼓励显得尤为关键。以下是一些助力戒烟的策略。

首先，深入了解他戒烟的初衷，是健康考量、家庭责任还是为了孩子树立榜样？这有助于你更精准地提供帮助。

其次，两人共同制定戒烟计划，明确戒烟时间表、目标以及可能遇到的挑战，你可以在计划中提供减少吸烟量、选择替代品等建议。

第三，在家中打造无烟环境，购买空气净化器、无烟香薰等，减少二手烟污染，并鼓励他多参与户外活动，享受新鲜空气。

第四，关注他戒烟过程中的情绪波动，如焦虑、烦躁等，适时给予关心和安慰，陪伴他聊天、散步，或共同参与轻松愉快的活动。

第五，鼓励他寻求专业帮助，如咨询医生或戒烟顾问，专业人士能提供科学的戒烟方法和心理支持。

第六，设立戒烟目标，并在他达成目标时给予物质或精神奖励，这不仅能激发他的戒烟动力，也有助于加深你们的关系。

第七，当他成功戒烟，与他一同庆祝这份喜悦，举办小型的庆祝活动，让他感受到戒烟带来的积极变化，并鼓励他将经验分享给他人。

总的来说，作为伴侣，在他戒烟的过程中给予充分的支持和鼓励至关重要。通过这些方法，相信你们能携手度过戒烟的难关，迎接更健康、更美好的未来。