戒烟，是为了追求更佳的自我！烟，戒掉，生活将更加绚烂；酒，戒掉，身体将更加强健。

1. “戒烟，不是放手，而是为了成就更优秀的自己！”

2. “烟，一旦戒除，生活将焕发光彩；酒，一旦戒掉，身体将更加健康。”

3. “戒烟，是对自己最大的投资，别让烟成为你的累赘。”

4. “戒烟，非一时冲动，而是为了长久的幸福。”

5. “戒烟，是告别旧我，迎接新生的自己。”

戒酒，是对自己负责的表现，别让酒精掌控你的生活。

1. “酒，戒掉，生活将更加美好；烟，戒掉，身体将更加健康。”

2. “戒酒，是对自己负责，别让酒精成为你的主宰。”

3. “适量饮酒可陶冶情操，过量则伤身。从现在起，开始戒酒。”

4. “戒酒，是告别旧我，拥抱健康生活。”

5. “酒，非生活必需，戒烟戒酒，拥抱更美好的未来。”

助力戒烟成功的建议：

1. 明确戒烟目标，写下原因，时刻提醒自己。

2. 尝试不同的戒烟方法，如逐渐减少吸烟量、使用戒烟贴、电子烟等。

3. 坚持锻炼，提高戒烟成功率，同时增强身体素质。

4. 保持乐观心态，相信自己一定能成功。

5. 与家人朋友分享戒烟决心，寻求支持与鼓励。

6. 避免接触烟草和酒精，减少诱惑。

7. 定期检查身体，关注健康状况。

戒烟戒酒，虽是艰难挑战，但坚定信念，勇敢面对，成功就在眼前。让我们用这些霸气戒烟戒酒说说，激励自己，迈向健康生活！