戒烟初期，烟民们常常面临意志与习惯的挑战。这个阶段，某些时刻可能会特别艰难，让人焦虑、烦躁，甚至痛苦。以下是一些戒烟初期特别难熬的时间段以及应对策略。

首先，戒烟开始的前三天，身体会经历戒断反应，如头痛、焦虑、情绪低落等，这是因为身体突然停止了尼古丁的摄入。其次，晚上睡前也是一大挑战，戒烟者可能会感到焦虑和失眠，同时，晚上也是许多人习惯吸烟的时间，戒烟后的习惯缺失可能会让人难以忍受。

此外，在饮食和社交场合，烟民可能会因为周围人的吸烟而感到诱惑，同时戒烟带来的口渴、口干等不适感也会让这些时刻变得尤为艰难。而在工作压力大的时候，烟民可能会通过吸烟来缓解压力，戒烟后这种习惯的缺失可能会让焦虑和烦躁加剧。

为了应对这些难熬的时刻，以下是一些建议：首先，制定一个明确的戒烟计划，帮助自己更好地应对戒烟过程中的挑战。其次，可以尝试使用口香糖、戒烟贴等替代品来缓解不适。保持良好的作息，保证充足的睡眠，对缓解焦虑、烦躁等情绪也十分重要。同时，增强意志力，可以通过阅读戒烟成功案例或与成功戒烟的朋友交流来提高信心。最后，寻求家人、朋友的支持和鼓励，也是度过戒烟初期难关的关键。

总之，戒烟初期确实存在一些艰难时刻，但只要采取正确的应对方法，相信自己，就一定能够顺利度过这些难关，迈向健康的生活。