吸烟对肺部造成了不小的负担，为了帮助烟民朋友们戒烟，以下是一份清肺排名第一的茶饮清单，以茶香助力肺部健康。

绿茶，被誉为“茶中之王”，含有茶多酚、氨基酸、维生素等多种营养成分。其中茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗菌等生物活性，能有效清除肺部自由基，减轻吸烟对肺部的伤害。龙井、碧螺春、黄山毛峰等都是不错的选择。

菊花茶，具有清热解毒、明目清肝的功效，对吸烟引起的肺部不适有很好的缓解作用。胎菊、杭白菊、黄山贡菊等品种都值得尝试。

罗汉果茶，润肺止咳、清热解毒，对吸烟引起的喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。罗汉果茶、罗汉果菊花茶等都是不错的选择。

金银花茶，清热解毒、消炎止痛，对吸烟引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。金银花茶、金银花菊花茶等都是不错的选择。

蜂蜜柚子茶，润肺止咳、清热解毒，对吸烟引起的喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。蜂蜜柚子茶、柚子蜂蜜茶等都是不错的选择。

枸杞菊花茶，滋阴润肺、清热解毒，对吸烟引起的肺部不适有很好的缓解作用。枸杞菊花茶、枸杞菊花枸杞茶等都是不错的选择。

吸烟对肺部健康的影响不容忽视，茶饮作为一种天然的养生饮品，可以帮助我们缓解吸烟带来的不适。这六种茶饮都是清肺排名第一的利器，希望对烟民朋友们有所帮助。当然，戒烟的最佳方法还是戒除烟瘾，从源头上保护肺部健康。