在戒烟这场与自我意志力的较量中，已经过去了七周。回首这一路走来，我发现自己的身体悄然发生了不少令人欣喜的转变，下面是我这段时间的经历和感受。

起初，戒烟的头一周对我来说异常艰难。面对他人的烟火和熟悉的气味，内心充满了挣扎和焦虑。但我没有屈服，而是寻找各种方式来应对这些不适，比如咀嚼口香糖、多喝水或外出散步。

渐渐地，进入戒烟的第二周，我开始适应没有尼古丁的日子。虽然偶尔喉咙会有些不适，但相比之前，我已经取得了显著的进步，并且减少了烟瘾的发作。

随着时间的推移，我体会到了戒烟带来的身体变化：

1. 我的呼吸变得更加自如，不再经常出现咳嗽和喉咙痛的情况，这让我深刻感受到戒烟对呼吸系统的积极影响。

2. 我的皮肤变得更加细腻光滑，不再干燥和粗糙，这得益于身体内尼古丁水平的下降，皮肤得到了更好的滋养。

3. 我的心情变得更加愉快和稳定，不再轻易受到外界诱惑，这让我更加珍惜当下，对未来充满信心。

4. 我的睡眠质量有了显著提升，不再容易失眠，这也要归功于戒烟后身体内尼古丁水平的降低，让我得以更好地休息。

5. 我的整体身体素质得到了加强，不再轻易感到疲劳，工作和生活都更加充满活力。

总结这七周的戒烟经历，我深刻感受到了身体的一系列积极变化。虽然戒烟之路不易，但这些变化让我确信自己的选择没有错。我会继续坚持，为了健康和幸福不懈努力。