戒烟糖，作为辅助戒烟的甜蜜小帮手，在帮助众多烟民克服烟瘾的同时，其潜在的副作用也不容忽视。以下是使用戒烟糖时需警惕的几大副作用：

1. 口腔干燥：尼古丁成分虽能缓解烟瘾，但也可能引发口腔干燥，长期使用可能损伤口腔黏膜，导致口腔溃疡、牙周炎等问题。

2. 消化不良：尼古丁刺激胃肠道，可能导致胃痛、恶心、呕吐等消化不良症状，因此使用时需注意饮食清淡。

3. 血糖波动：尼古丁刺激胰岛素分泌，可能引起血糖波动，糖尿病患者应谨慎使用，最好在医生指导下进行。

4. 依赖性：长期使用戒烟糖可能导致对尼古丁的依赖，停用后可能出现焦虑、烦躁、失眠等戒断症状。

5. 皮肤过敏：部分人使用戒烟糖可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，若出现此类症状，应立即停用并咨询医生。

6. 心血管风险：尼古丁成分可能对心血管系统产生不利影响，长期使用可能增加心脏病、高血压等风险。

7. 神经系统损害：尼古丁对神经系统有一定刺激作用，长期使用可能损害神经系统，导致记忆力减退、注意力不集中等症状。

在使用戒烟糖时，建议烟民遵循以下建议，以确保身体健康：

1. 在医生指导下使用戒烟糖，了解自身身体状况。

2. 严格控制戒烟糖的使用量，避免过量。

3. 注意观察身体反应，若出现不适，立即停止使用并咨询医生。

4. 保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等。

5. 积极寻求心理支持，减轻戒烟过程中的心理压力。

总之，戒烟糖并非万能，烟民在使用过程中应谨慎对待，确保身体健康。