面对戒烟一个月后复吸一支烟的情况，重新启动戒烟计划是完全可行的。首先，深入反思导致复吸的原因至关重要，无论是压力、情绪起伏还是信心不足，找到根源有助于解决问题。接着，调整心态，将复吸视作戒烟进程的一部分而非失败标志，给自己设定新的短期和长期目标，并保持积极乐观的态度。

此外，构建一个支持体系也是非常重要的，可以是家人朋友的鼓励，或是加入戒烟互助小组，必要时寻求专业人士的指导。制定一份详尽的戒烟计划，包括时间表、方法以及应对诱惑的策略，同时记录戒烟过程中的点点滴滴，以便及时调整计划。

在戒烟旅程中，为自己设定奖励同样有助于保持动力，而耐心则是成功戒烟的关键。即便遇到挫折，也不要放弃，坚信自己能够战胜烟瘾，最终实现戒烟目标。