戒烟第六天，身体开始展现出对无烟生活的适应和恢复迹象。以下是这一天的身体反应与恢复进程：

一、身体反应

1. 呼吸系统：第六天，呼吸系统开始显现出恢复的迹象，戒烟者会感受到呼吸变得更加轻松，这是由于肺部正在清除烟草残留物，肺功能逐渐回归正常。

2. 心血管系统：同样在第六天，心血管系统也出现变化，心跳和血压趋于稳定，血液循环得到改善，这对预防心血管疾病大有裨益。

3. 神经系统：神经系统也开始恢复，戒烟者可能会觉得精神状态有所提升，注意力更加集中，这是因为尼古丁对神经的刺激逐渐减弱。

4. 消化系统：消化系统也开始恢复，戒烟者可能会出现食欲增加、消化功能改善的情况，这是因为烟草中的有害物质对消化系统造成了不良影响。

二、恢复进程

1. 呼吸系统：第六天，呼吸系统恢复迹象明显。戒烟后大约2-3周，肺功能将显著改善，戒烟者会感到呼吸更加顺畅，咳嗽和痰多的症状逐渐减少。

2. 心血管系统：第六天，心血管系统开始恢复。戒烟后大约1-2个月，心跳和血压将逐渐稳定，血液循环得到改善，戒烟者会感到精力充沛，体力逐渐恢复。

3. 神经系统：第六天，神经系统恢复过程启动。戒烟后大约1-3个月，戒烟者会感到精神状态明显好转，注意力更加集中，记忆力逐渐恢复。

4. 消化系统：第六天，消化系统恢复迹象显现。戒烟后大约1-2个月内，食欲增加、消化功能改善等现象将逐渐消失，恢复正常。

总的来说，第六天，身体开始适应无烟生活，并步入恢复阶段。在这一天，戒烟者可能会经历一些身体反应，但这些正是身体逐渐恢复的信号。只要坚持不懈，戒烟者终将成功摆脱烟草，拥抱健康生活。