在现代社会，追求健康的生活方式已成为许多人关注的焦点，戒烟戒酒便是其中重要的一环。但在社交场合，我们难免会遇到各种烟酒的诱惑。如何在这类对局中保持戒烟戒酒的决心，同时又不失社交乐趣呢？以下是一份《戒烟戒酒，不戒你对局攻略》。

首先，巧妙回避是一种策略。在参加聚会或对局前，提前告知他人你的戒烟戒酒计划，争取他们的理解与支持。在交谈时，巧妙地将话题引开，避免烟酒话题。当对方提及烟酒时，礼貌拒绝并找借口退出。

其次，转移注意力也是一种有效方法。在聚会时，准备一些健康的小游戏、音乐或电影，引导大家参与其他活动。主动参与唱歌、跳舞、运动等，让自己忙碌起来，减少对烟酒的诱惑。同时，与朋友分享戒烟戒酒的心得，激发他们对健康生活的兴趣。

心理暗示也是关键。在心中默念“我能戒烟戒酒，我能控制自己”，增强信心。为自己设定戒烟戒酒的目标，并努力实现。在关键时刻，提醒自己烟酒对健康的危害，坚定戒烟戒酒的信念。

最后，寻求支持也很重要。加入戒烟戒酒群组，与志同道合的人互相鼓励。向家人说明你的决心，让他们在关键时刻给予关心和帮助。如有需要，寻求心理医生或戒烟戒酒顾问的指导。

总之，在社交场合中，戒烟戒酒虽不易，但只要掌握正确的策略，我们就能在享受对局乐趣的同时，坚守健康生活的信念。希望这份攻略能对大家有所帮助。