经过一年半的戒烟历程，我亲身经历了身体的一系列显著改变，这些改变不仅让我感受到了戒烟的积极影响，也让我对健康有了更深的认识。下面，我将详细描述戒烟后身体出现的几种变化。

首先，我的呼吸系统有了明显的改善。曾经，早晨醒来时喉咙干痒、咳嗽不断的情况已经少见，呼吸也变得更为通畅，仿佛我的肺部经历了一次全新的洗礼。同时，戒烟还让我的嗅觉和味觉恢复了敏感，食物的味道变得更加诱人。

其次，心血管系统的状况也大为改观。戒烟前，我常感到胸闷、心悸，偶尔还会出现头晕和乏力。而现在，这些不适感已逐渐消失，心跳和血压都趋于稳定。

在消化系统方面，戒烟也带来了积极的变化。之前常见的胃胀、食欲不振和胃痛情况有了明显改善，消化功能恢复到了正常水平。

我的皮肤和毛发状况也得到了改善。戒烟前，皮肤暗沉、粗糙，毛发干枯易断。而现在，皮肤看起来更有光泽，毛发也变得更加浓密有弹性。

精神状态方面，戒烟后的我也变得更加乐观和自信，焦虑和抑郁的情绪明显减少，睡眠质量也有所提高。

具体到症状的解析，戒烟后咳嗽减轻是因为有助于清除肺部的痰液和烟垢；胃痛减轻是因为改善了胃部血液循环，降低了胃部负担；头晕减轻是因为戒烟有助于血压的降低和脑部供血改善；胃胀减轻则是因为消化功能的改善。

总结来说，戒烟一年半以来，我身体的这些变化确实令人惊喜，也是戒烟益处的有力证明。希望我的经历能激励更多的朋友为了健康，尽早戒烟。